Mês do Coração - Wellness by Oriflame

Mês do Coração - Wellness by Oriflame

Este mês de Maio foi institucionalizado há vários anos pela Fundação Portuguesa de Cardiologia como o “Mês do Coração”, a pensar na sensibilização dos cidadãos para a problemática das doenças cardiovasculares e para a importância da prevenção através de hábitos saudáveis.

Este ano, o Mês do Coração é dedicado à Insuficiência Cardíaca. Estima-se que uma em cada cinco pessoas vai desenvolver insuficiência cardíaca ao longo da sua vida, uma situação clínica debilitante, em que o coração não consegue bombear sangue suficiente para todo o corpo. O que podemos fazer para prevenir?


Deixo aqui alguns conselhos:

  • Faça refeições saudáveis;
  • Faça exercício físico regularmente. A obesidade aumenta o risco de doença cardiovascular;
  • Tome os medicamentos prescritos pelo seu médico para controlar o colesterol elevado, a hipertensão e a diabetes;
  • Se é fumador, fale com o seu médico assistente para saber como pode ter ajuda para deixar de fumar;


Gostaria de reforçar a importância de optarmos por um estilo de vida saudável. Não é uma moda, deve ser sim um modo de vida. E o seu maior aliado para um estilo de vida saudável é, sem dúvida, a Wellness. A Wellness ajuda a melhorar a nossa saúde, quem já consumiu Wellness sabe do que falo, quem ainda não fez esta opção... do que está à espera para cuidar da sua saúde?

Fonte:  Newsletter Wellness da Oriflame

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